בולשת התחושות - זיהוי ושיום


המשחק "בולשת התחושות" מלמד לזהות ולשיים מגוון רחב של תחושות גוף בדרך משחקית ומהנה. בעזרת המשחק מתפתחת היכולת להבחין בין תחושות גוף המתעוררות בעקבות מצבים סביבתיים או פיזיולוגיים לבין תחושות גוף הקשורות לרגשות. לזיהוי תחושות גוף תפקיד חשוב בוויסות רגשי והתנהגותי. למשל, כאשר נוצרת התניה בין דופק מהיר לפחד או בין דמעות לעלבון ועצב, מתגבר הקושי לווסת רגש (בשל החיבור האוטומטי בין התחושה לרגש הלא נעים) אך כאשר מרחיבים את ההקשר, באופן שדופק מהיר קשור למאמץ פיזי ודמעות קשורות לאבק, קילוף בצל ועוד, רמת החרדה שהתחושה מעוררת עשויה לפחות. בנוסף פעמים רבות תחושה עשויה להקדים רגש ולסמן על בואו. כאשר למדים להקשיב לגוף ולזהות רגש לפני שהוא מופיע, ניתן להתכונן לקראתו. למשל מתח/כיווץ שרירים עשוי להקדים רגש כעס והדרך להתכונן לקראתו יכולה להיות הרפיה, נשימות איטיות, התרחקות מהמקום. במשחק נעשה קישור בין זיהוי תחושת גוף לבין תחושת רוגע באמצעות כרטיסי רוגע בהם זוכים במהלך המשחק.


59.9 
  • משלוח:  
  • מדיניות החזרה: החזרת מוצרים תוך 14 יום, עם חשבונית קניה בלבד. בהתאם לחוק